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有小肚子怎么办 小腹减肥法让你告别赘肉

时间:2018/12/8 15:40:19

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导读:生活中,有的人实际上不胖,但是却给人一种大腹便便的感觉。那是因为小肚子鼓起来了,小腹一胖,不仅影响个人的外在形象,对身体健康也是不利的。那么,有小肚子怎么办呢?今天,就为大家介绍两种小腹减肥法,让您告别腹部赘肉!
一、穴位按摩法
二、淋浴按摩法

穴位按摩法

1、丰隆穴:位于外踝尖上8寸,胫骨外1.5寸两筋间的凹陷处。

2、按摩方法:用手指的指端用力按压穴位。

3、功效作用:和胃降逆、健牌化痰,适用于减小腹赘肉。

淋浴按摩法

1、洗浴的时候,把淋浴器调到热水(水温及出水量以个人耐受度为准),在肚脐周围沿顺时针方向给小腹做淋浴按摩。

2、然后从下腹部到胸部做淋浴按摩。

3、此方法对燃烷腹部脂肪和增加肌肉弹性有很好的效果!

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